Videá a podcasty

(Moje) Články a zamyslenia

Vnútorná sila - čo to je a kde ju nájsť?​
pre Moja DM

O sebaláske a starostlivosti o seba: Prečo sa cítime horší ako druhí​
pre Moja DM

Ako si nájsť chvíľku pre seba? Plánujte a zistie, čo je pre vás dôležité!​
pre Moja DM

Radikálna láskavosť: Naučte sa dávať a prijímať
pre Moja DM

Zmena začína v nás: Prečo sa jej nemusíme báť
pre Moja DM

Ako byť flexibilnejší v neistote a náročných situáciách​
pre Moja DM

Chcete zvýšiť svoju odolnosť? Možno vás prekvapí tento trik​
pre Moja DM

4 kroky, ktorými si posilníte sebavedomie a vnútornú pohodu​
pre Moja DM

Je dôležité vedieť byť sám sebou
Prepis podcastu pre Moja DM

• Zmeny, ktoré nás zaskočia 
• Článok v spolupráci s komunitou Beelong a pozvánka na webinár​

• Zmena ako príležitosť
• O zmene ako príležitosti pre časopis Formen v spolupráci s Topcoach.sk​

• Umenie prežívať emócie – zvládnite ich pomocou niekoľkých techník
• V spolupráci Topcoach.sk pre Generali Balans

• Na začiatku pandémie sme sa nastavili až príliš optimisticky. 
• Článok pre Dobré Noviny

• Ako nevzhorieť propri deťoch
• Článok v spolupráci s Topcoach.sk a Akčné ženy

• Tipy na efektívny time management alebo úvaha o čase 
• článok v spolupráci s Topcoach.sk a Akčné ženy

• Máte klamára v pracovnom kolektíve? Nečestný zámer by mohlo indikovať týchto 12 náznakov 
• článok napísaný pre Frobes v spolupráci s Topcoach.sk

Sebareflexia

Reflexná prax má obrovské výhody pri zvyšovaní sebauvedomenia, ktoré je kľúčovou súčasťou emočnej inteligencie, a pri rozvíjaní lepšieho porozumenia ostatným. Reflexia vám tiež môže pomôcť pri rozvíjaní zručností tvorivého myslenia a podporuje aktívne zapojenie do pracovných procesov.

Britská Psychologická Spoločnosť (BPS) uvádza sebareflexiu ako jednu z kľúčových kompetencií psychológa. Avšak nielen psychológovia môžu benefitovať s touto technikou.

Vyskúšajte sebareflexiu z pokoja vášho domu.

Sebareflexia

---

Proces koučingu

Ako môže koučing vyzerať?

VIAC